Veranstaltungsreihe mit 4 Terminen:

Do., 15.01.; Do., 22.01.; Do., 29.01.; Do., 05.02., jew. 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (2 UE)

Mehrgenerationenhaus Mosbach, Alte Bergsteige 4

Fit sein und bleiben für den Alltag mit den Kindern. Fit sein und bleiben für Dich selbst.

In dieser Kursreihe mit vier Abenden erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training im Bereich des Gesundheitssports. Mobilisation, Beweglichkeits- und Faszientraining. Mit Spaß und Freude kommen wir gemeinsam in Bewegung, verbessern unsere Körperhaltung und - wahrnehmung. Mit einfachen Übungen für den Alltag wird aufgezeigt, wie wir mit dem eigenen Körpergewicht und/ oder Kleingeräten unseren Körper kräftigen und somit eine bessere Körperspannung, weniger Fehlhaltungen und eine stabile Rumpfkraft erreichen können. Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen, wie vermeide ich falsche Belastung und beuge Verletzungen vor. All dies wird Thema sein.

Annette Götz-Schaller, liz. Übungsleiterin im Erwachsenensport, Trainerin für Gesundheits- und Präventionssport

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

Di., 27.01., 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (2 UE)

Online

Gerade in der Kindertagespflege ist es wichtig, gesehen bzw. wahrgenommen zu werden. Nur so können die vorhandenen Plätze gut gefüllt werden. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Arten der Kommunikation und Werbemöglichkeiten. Wie kann meine Kindertagespflege mehr Sichtbarkeit erreichen? Welche Medien kann ich hierfür nutzen und vor allem, wie kann ich diese gezielt einsetzen? Von Zeitungsartikeln über Social-Media, Flyer, Google-Maps-Einträgen oder Webseiten - die Möglichkeiten sind vielseitig. Ziel dieser Veranstaltung ist es, Sie über die verschiedenen Möglichkeiten zu informieren und gezielt über gelungene Formulierungen und ansprechendes Werbematerial anhand vonkonkreten Beispielen zu diskutieren.

• Was interessiert die Leser/ Interessenten?
• Wie formuliere/ texte ich ansprechend?
• Welche Fotos/ Bilder sind sinnvoll einzusetzen, worauf muss ich achten?
• Nutzung für die Kindertagespflege: Facebook, Instagram, WhatsApp & Co.
• Infostände, eine Möglichkeit Aufmerksamkeit zu gewinnen
• Wie kann ich sinnvoll Werbung schalten und über welche Wege?

Jan Egenberger, Pressesprecher LRA NOK